Arrêter de fumer par hypnose
Méthode pour arrêter de fumer par l’auto hypnose
Les techniques de visualisation positives sont employées dans de nombreux domaines (sport, développement personnel, atteintes d’objectifs personnels ou professionnels). D’une certaine façon, nous la pratiquons tous, il s’agit ici de la maitriser.
A la fois séance de relaxation et technique d’autosuggestion, la visualisation permet d’établir un pont entre conscient et subconscient, le subconscient se sert de mots et d’images pour atteindre les objectifs que vous lui fixez ainsi. Comme lors des rêves ou quand vous imaginez, sauf que ici c’est vous qui dirigez dans un état d’autohypnose favorisant cette connexion.
On peut ainsi obtenir ce que l’on ne veut plus mais également obtenir ce que l’on veut.
Etre motivé à 200% pour devenir NON FUMEUR à vie
La motivation et la confiance en soi sont des facteurs clés pour arrêter de fumer. La thérapie ou même l’hypnothérapie peuvent être une approche positive pour conforter votre choix de stopper le tabac ou de vous débarrasser de votre cigarette électronique. L’important lorsque que l’on entreprend un sevrage tabagique est de se faire aider pour tout d’abord diminuer les symptômes liés au manque (angoisse, insomnie, stress, sommeil agité…), et ensuite se sentir accompagné et soutenu dans sa démarche dans le but de se sentir bien, sans effets secondaires tel que la prise de poids et sans report d’addiction sur l’alcool ou la drogue..
L’important c’est d’avoir envie d’arrêter la cigarette et de trouver la méthode pour cesser de fumer qui vous convienne (allen carr, tabacologue, acupuncture, coaching, séance d’hypnose…).
La méthode Régén’air vous permet de vous débarrasser efficacement et durablement du tabac, grâce à son approche psychologique et ses outils efficaces sur la gestion du stress et des émotions.
Faire que fumer ne soit plus une habitude
Votre inconscient gère tous vos réflexes et vos conditionnements afin de ne pas mobiliser la conscience avec des tâches répétitives. Il joue le rôle de protecteur pour vous.
L’inconscient peut avoir adopté un comportement nocif, comme fumer.
Ainsi la cigarette a un sens, un intérêt et donc qu’elle est positive et utile. Il existe alors un conflit interne entre la partie consciente qui désire arrêter de fumer et la partie inconsciente qui continue à reproduire cet automatisme. Si personne ne lui signale que fumer pose maintenant problème, alors rien ne change.
Il faut donc « reprogrammer » le fait de ne plus fumer.
L’hypnose pour arrêter de fumer va vous permettre de dialoguer avec l’inconscient et donc de reprogrammer ce comportement afin de vous libérer du tabac.
En route pour la réussite et allumez votre lumière intérieure pour quitter votre dépendance au tabac avec le désir de dire : J’ai arrêté de fumer !